２０２５年７月２０日（日）
鍋蓋山
初心者含む１５名
晴れ 山頂の気温？℃
歩行時間 約４時間４０分
休憩含めた所要時間約６時間
公共交通機関
ざっくりコースタイム（１５名 縦走）
０８：４０ 新神戸駅出発（約40ｍ 約28℃）
０９：４５ 市ヶ原
１０：３０ 再度公園（修法ヶ原池）
１１：１５ 鍋蓋山（486ｍ）
１１：５５ 再度公園
昼食・素麺
１３：００ 下山開始
１３：３０ 猩々池
１４：４５ つかさ湯（9ｍ）
鍋蓋山 / nickさんの鍋蓋山（兵庫県）の活動データ | YAMAP / ヤマップ
公共交通機関
往路
近鉄大阪難波～神戸三宮駅
片道 ４２０円 ５０分
三宮（神戸市営）～新神戸
片道 ２１０円 ２分
復路
花隈駅～神戸三宮駅（阪急）
片道 １４０円 ３
神戸三宮駅（阪神）～大阪難波
片道 ４２０円 ４３分
暑い夏にどこ行こう？
キーワードは
木陰 川沿い 急登なし
エスケープルート
前から目星をつけていた鍋蓋山へＧＯ！
主観的コースの難易度★☆☆☆☆ お勧め度★★★☆☆
鍋蓋山は六甲全山縦走路にあるピークのひとつ
山頂からの景色は
街、海、淡路島、明石海峡大橋が一望
新神戸駅から登ればほぼ木陰
急登もほとんどなし
再度公園の修法ヶ原池は癒しスポット
まさに初心者向けのコースで
夏でも登りやすい
体調によっては、再度公園からバスで下山も可
まずは登山口から
新神戸駅はＪＲと地下鉄があるので、登山口まで簡単にご紹介
登山口へはこの辺りから進みます
地下鉄新神戸駅からお越しの方は、
新幹線に向かってどんどんエスカレーターを上がっていき、
登り切って外に出たところ（バス停）
ＪＲ（新幹線含む）で来られる方は、
逆に地下鉄へ下っていく階段の手前
ガンガン下ってたら行き過ぎやから、
途中でハッとして戻ってきてね
さて、それでは今回のレポートはじまり～
集合時の気温２８℃（新神戸駅）
今日は１５名と大人数
簡単に自己紹介をして出発！
まー、とにかく暑いのでゆっくり進む
まずは雌滝
夏の低山に滝はありがたい
マイナスイオンの風が滝から吹いてくる～♪
ここから登り階段
人数多いので端に寄ってね～
元気な中学生？がガンガン追い抜いて行く
そして、雄滝到着
今日は水量が多くくて涼しい風が滝から吹いてくる
天然のエアコンや～
雄滝のところにはそこそこ人が見学してた
さて、元気なうちに登っちゃいましょう！
展望台からは神戸の街並みはもちろん
金剛山、大和葛城山、二上山が見える
暑いので小まめに水分補給
ロープウェイを見上げて木陰を進んでると
布引貯水池
日向は暑い！
まだまだなだらかな遊歩道のような登山道
市ヶ原でトイレ休憩
＆ス～ス～タイム～！
そろそろ汗だくになってきたよね～
そんな時にはスースースプレー（勝手に命名）
暑さを吹き飛ばしてくれるかも！？
ザックのサイドポケットには100mlサイズがいい感じ♪
市ヶ原のトイレから折り返すように下り
一旦川へ
川では（デイ）キャンプの方がたくさん
通過して、森の中を歩いてると一旦車道へ
車道から登山道へ入ると美しい森の小径
道路下のトンネルをくぐると間もなく再度公園
まずは再度公園ではトイレ休憩のみ
ここはトイレが多いのもポイントやね
お昼前に鍋蓋山登っときましょう
途中、お一人暑さと疲れか休憩離脱
熱中症の心配はなさそう
すぐ戻ってくるんで待っててくださいね～
と、鍋蓋山まで
山頂からは神戸の街並み、海、淡路島、明石海峡大橋も♪
そりゃ、写真撮影大会スタート！
三角点ではいシューズ！
さー、来た道を戻るよー
無事休憩メンバーとも合流
ゆっくり下りましょう
さて、再度公園に戻ってきたんやけど
どこでお昼にしようかな？
あそこの長いテーブルが空いてたらこの人数でも座れるんやけどなー
人おるわー、やっぱり日曜日やしなぁ
と思ってたら、そのテーブルがちょうど空くタイミング♪
木陰になってるしみんなで座れるやんか～
そして、今日は素麺ランチ
素麺をゆがいて麺つゆを凍らせて準備
うかつにも、保冷剤で素麺が一部凍っちゃってたけど、
解凍しつつ美味しくいただけました～
安定の揖保乃糸、太めの半田麺の食べ比べ
どっちも美味しかった～♪
高石名物のゆずからりんも人気やったよ✨
ここで私の食器紹介
スナップフォールドソロパック
収納、軽量、組み立て、片付け、全部◎
広げて収納、ボタンを留めて器にできる
まな板としても使用可
もちろん火にはかけられないけど、それ以外は優秀やね
今後も愛用していきまーす
さて、素麺がなくなったようなので、
デザートを用意
前にもやったけど
ミックスフルーツゼリーを凍らせたのと
三ツ矢サイダーを混ぜまーす
まぁ、この組み合わせ間違いないね
再度公園には自動販売機もあるから大勢でもOK！
ここの自動販売機、新札・新５００円玉使えないので注意
お店で両替してもらいました～
暑い夏に冷たくて甘くてつるんとしたサイダーなんて
そりゃうまいに決まってる
夏休みの子どものおやつにも是非どうぞ♪
お腹いっぱいになったところで下山開始～
BE ROKKOで記念撮影📸
三脚が役に立った～
今日もファイブフィンガーズで歩いてたんやけど、
砂利道が足つぼできくわ～
時々声が出るくらい😂
健康になっていくってことで！
あとはずーっとひたすら下り
木漏れ日がきれいや～
いつも気になるカフェを通過し
猩々池に到着
暑くなってくる時間帯、
下山でも水分補給を欠かさずに
ここもいつか来たいね～
と通過する再度山荘
炭焼きスペアリブが気になる…
お腹いっぱいのはずが食いしん坊トークしつつ
いつの間にかアスファルトの車道へ
ここからは日傘をさして歩きましょう
私は低山ではアウトドア用ではないけどこれで十分
晴雨兼用折り畳み傘
もちろんアウトドア用は風に強く
耐久性が違うやろね
１４時頃ってのもアスファルトってのも
一気に今までと違う体感温度
日傘でなんとかしのぐ
お風呂組と帰宅組に分かれるため、
諏訪山児童公園で一旦解散
今日の素麺とデザート代
お一人１７７円！
人数が多いと割安になるね～
PayPay率高くあっという間に精算終了
ここからは６人でつかさ湯へ
公園から徒歩約１０分で到着
入浴代は大人４９０円とお安い
備え付けのシャンプーやボディソープはないけど、
６９０円でタオルまで一式ついた入浴セットあり
手ぶらでも行けて、下山後にはありがたい
支払いは現金か楽天Payのみ
水風呂や露天風呂もあってさっぱり気持ちいい～
サウナは別料金みたい
風呂上がりにアップルサイダーをほぼ一気飲み
花隈駅も徒歩約１分以内と便利な立地
夏に登りやすいところは貴重やね
びしょびしょになるから、
電車で帰るにはお風呂もありがたい
こりゃ、夏登山の定番か！？
最後までご覧いただき、ありがとうございます😊
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