【長野 蝶ヶ岳~常念岳 三股 縦走 自家用車】癒しの蝶と試練の常念ツンデレ縦走1日目

登山記録

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2026年7月30日(木)~31(金)
蝶ヶ岳~常念岳
やまなかま2名
晴れ時々曇り 山頂の気温約?℃
1日目
歩行時間 約6時間
休憩含めた所要時間約10時間30分
2日目
歩行時間 約12時間40分
休憩含めた所要時間約14時間10分
自家用車 

ざっくりコースタイム(2名 縦走)
1日目
05:25 三股登山口駐車場
05:40 三股登山口
10:55 蝶ヶ岳ヒュッテ
12:55 蝶ヶ岳(2677m)
2日目
03:55 蝶ヶ岳ヒュッテ発
04:50 蝶槍
08:50 常念岳(2857m)
10:25 常念小屋
11:05 出発
12:15 8合目分岐
13:20 前常念岳(2662m)
17:45 三股登山口
18:00 三股登山口駐車場

蝶ヶ岳・蝶槍・常念岳・前常念岳 / nickさんの前常念岳常念岳蝶槍の活動データ | YAMAP / ヤマップ

主観的コースの難易度★★★★☆ お勧め度★★★★☆
蝶ヶ岳~常念岳
アルプスで小屋一泊二日
日本?名山の蝶ヶ岳は優しぃ~♪
日本百名山の常念岳はかっちょいい!
そんな二つの山を縦走できる
し・か・も!
槍穂高のパノラマ付き♪
ただ…前常念岳~三股登山道間は
登りも下りもまぁまぁキツイ(今回は下り)
初心者は体力つけてからのチャレンジでどうぞ!

それではレポートいきまーす

5時過ぎに三股登山口到着
第一駐車場はすでに満車
諦めきれずにもう一周…
そんな時、なんと!?
こんな時間に一台出て停められた~
これは大きい!
駐車場は3箇所あるけど、
登山口に近い方がいいに決まってる

トイレもあって助かります
準備を整えて出発!

まずは林道を進むと
登山指導所に到着
ここにもトイレあり

YAMAPで計画書を出し忘れてたので、
ここで手書きして計画書を提出
持参またはネット計画書出してたらスムーズやで~
あ、所属山岳会には提出してましたよ

指導所からすぐに登山道へ入っていく

間もなく蝶ヶ岳と常念岳の分岐
明日は常念岳方面から下ってくるんやな~

最初はなだらか
朝日が射しこむ美しい森

雨が降った後やからか、沢の水量は多め

30分程度で力水に到着
最後の水場ってことで、ボトルを満タンに
ザックが少し重くなるねー

少し急登を登ると
ゴジさんベンチ?
なんと!?
ゴジラみたいな木ね、これね

時折木々の隙間から見える青空
太陽も随分高いところへ昇ってる

くっと地図上で折れ曲がるところから
急登スタート
一歩ずつ踏みしめるように進む

花もちらほら出てきて
山を彩る

登りきったらまめうち平
丸太のベンチがたくさんあって
たくさんの方が休憩してる

この辺りでエナジーチャージ
行動食をいただく
持ってきたのは
大福、ミックスナッツ、干し梅、ドライフルーツ、茎わかめ
今日は朝ごはんにおにぎりを二つ

まめうち平からはなだらか
でもここでペースは上げない
ずっと同じペースで進む

そして、最後の急登スタート
今日は時間に余裕があるから
引き続きゆっくり進む

開けたところからは常念岳
明日あそこ行くんか~
えらい遠いやないか…

花を撮りながら登る
最終ベンチを通過
最終ベンチまで来たら、
もう少し

でも、最終ベンチは更新されてたよ
ほんまの最終ベンチから景色が広がる

そして、山頂直下のテント場に
まだテントは2~3張

この勢いで山頂へ!
と思った時、パラパラと雨…
え~、さっきまで天気よかったのになー

ってなわけで山頂はお預け、
一旦小屋へ

11時やけどチェックインさせてもらえた
食事の札をもらって、寝床の指定

まだまだ空いてるのに2階やってさ
1階は年配の方に譲るらしい

とりあえず小屋着に着替える
水分もしっかり摂る

明日のためにストレッチ
ゆとりのある行程はええなー

お腹空いたし
1500円のカルボナーラをいただく
お湯持ってきたんで温かい飲み物も♪

落ち着いたところで
外を見てみるとすっかり雨は止んでる

よっしゃー完全装備して
蝶ヶ岳を目指す

ってすぐそこやけど~

槍穂高方面は残念ながら曇ってる
美しい稜線や槍ヶ岳のとんがりは見えない

上高地を隔てて
天気が全然ちゃうねんなー

のんびりまったり
写真撮ったり
景色を眺めたり

何か変わった雲やなー

なんて贅沢な時間や~
半日で登山を終えて
半日景色と空気を楽しむなんて

雲の変化がすごい!
長時間おると変化が楽しめるなんて~

そろそろ戻ろうかと思ったら
小屋の向こうにも展望台?
行かねばならねば!

こちらもいい景色
帰りには昨年北海道で覚えたコマクサ発見

17時夕食やしそろそろ戻ろうかな

あ、そうそう
小屋の中のトイレはバイオトイレで
稼働時間が19時~翌5時まで
それ以外は外のトイレを使用
外のトイレの大の方はちょっと刺激が…
いや、ありがたいんやけどねぇ

食事中の方は失礼しました~

さて、食事は2部制
早く到着した私は1部の17時

鯖とハンバーグ?
ごはんとみそ汁とお茶はお代わりOK
お隣さんとお話ししつつ、
お代わりもしつつ
ごちそうさまでした~

さて、食後ものんびりゴロゴロ

朝食のお弁当をもらってきたら…
おにぎりちゃうんやー
パンってかさばるなー
思ってたのと違うお弁当にびっくり

しかも水くれるんかい!って
直前に1リットル200円で購入済み

蝶ヶ岳のお弁当にはお水が500㎖ついてますよ

そんなこんなで夕陽タイム
持ってる防寒着全部&レイン着て
完全装備

しかし、夕陽の方角である槍穂高は
相変わらず雲がかかってる
残念ながら槍のとんがりは最後まで見えず
それでもきれいやった~

20時半消灯
直前に1㍑300円でお湯をいただく

寝具はミズノ製
小屋の中は全然寒くない

明日の準備は奥の談話室でできるように準備を整えて
おやすみなさーい
明日は長丁場になるよ

二日目に続く…

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