【和歌山 烏帽子山 往復 自家用車】夏バテ?疲れ?暑さ?バテた時の歩き方

登山記録

2024年9月6日(金)烏帽子山登山
晴れ 山頂の気温約25℃
歩行時間 約3時間30分
休憩含めた所要時間約3時間40分
自家用車利用

ざっくりコースタイム(単独 往復)
12:10 林道終点出発(170m)
12:55 俵石分岐
13:50 コツカノ岩(と思われる)
14:15 烏帽子山(909m)
14:25 下山開始
15:45 駐車場


烏帽子山 / nickさんの烏帽子山(和歌山県)の活動データ | YAMAP / ヤマップ

今回は出張ついでの登山で和歌山県新宮市の烏帽子山へ
位置は那智の滝の裏山?な感じ
登山口まで車で3時間強 遠かったなー
子どもたちの登校を見送ってからの出発のため12時過ぎに到着
コースタイムを考えると16時頃下山のちょっとギリギリめのプラン

停車すると車にアブ?ブヨ?が突撃→その後もぐるぐる

最初は針葉樹林の中を歩く
分かりやすいとはいいがたいけど、道はある
最初は快調に進む
蒸し暑いけど木陰やから大丈夫かな

9月なので生い茂った草でルートが隠れているところも
少し進むと集落跡があり、洗濯機?とか生活の跡も
集落は道が分かりにくい地形やけど、
ちょうどいいところに標識があった
この辺りはまだなだらか

またもや金曜日やからか蜘蛛の巣だらけ

ほんまにここ新日本百名山!?

さて、分岐から尾根道に入ると一気に斜度が上がり…
少しがに股気味〈逆ハの字〉にしてなんとか登る

今回も単独だったのでペース上げてトレーニングのつもり

と思ったけど、いつもより鼓動が速い?息が上がってる?

・・・バテた

こうなってくると周りの景色を楽しむ余裕はない
下山するかこのまま登るか
せやけど、こんな時って下山の判断できないもんやな~

ペースをゆっくり修正して、一歩ずつ踏みしめて登る

バテた原因を考えながら歩いた

昨日の筋トレの疲れ?
昼から登ったから暑かった?
急登やった? ペース速すぎた?
体重落としてるから体力落ちた?

まぁ、どれも影響してるんやろな身体って

↑ここは右から巻いて登る

足どり重いまま何とか登るけど、急坂がキツイ

山頂直下のコツカノ岩からの景色が海も見えて、今回のルート中一番見晴らしが良かったかな

急登を詰めるとよっしゃ山頂!
山頂からは北側(山々)の景色が少し

せっかくなので烏帽子岩へも行ったけどこれかな?という感じ
疲れてるから下山も時間かかるかも、と思って山頂の滞在時間短め
景色もないしねー
さてさて、急斜面の下山は大変
今回は疲れもあるし、
そのうえアブがぐるぐる、うっとおしい!

岩に苔がついてて滑るので慎重に

やっぱりペース配分は大事

暑いときは無理せず、ペースを上げるにしても少し歩いて様子を見てから

いい勉強になりました

林道終点から車で5分の所に雲取温泉(入浴料500円)
汗でびしょびしょやから、下山したら車ですぐに温泉へ
サウナはなかったけど、露天風呂があってストレッチ
気持ち良かった~

夜は地元の方とおすすめのお店で美味しい食事
これで復活!明日から仕事頑張れるわ~

最後までご覧いただき、ありがとうございます!

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