【長野 蝶ヶ岳~常念岳 三股 縦走 自家用車】癒しの蝶と試練の常念ツンデレ縦走2日目

登山記録

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2026年7月30日(木)~31(金)
蝶ヶ岳~常念岳
やまなかま2名
晴れ時々曇り 山頂の気温約?℃
1日目
歩行時間 約6時間
休憩含めた所要時間約10時間30分
2日目
歩行時間 約12時間40分
休憩含めた所要時間約14時間10分
自家用車 

ざっくりコースタイム(2名 縦走)
1日目
05:25 三股登山口駐車場
05:40 三股登山口
10:55 蝶ヶ岳ヒュッテ
12:55 蝶ヶ岳(2677m)
2日目
03:55 蝶ヶ岳ヒュッテ発
04:50 蝶槍
08:50 常念岳(2857m)
10:25 常念小屋
11:05 出発
12:15 8合目分岐
13:20 前常念岳(2662m)
17:45 三股登山口
18:00 三股登山口駐車場

主観的コースの難易度★★★★☆ お勧め度★★★★☆
一日目に記載

それではレポートいきまーす

3時起床
誰かのバイブアラームが鳴り続けてる…
早く止めてあげて~

起きたら寝床を片づけて部屋は撤収

まとめて置いた荷物を持って談話室へ
更衣室で着替えてトイレも済ませる
長時間お世話になりました~

気温はそれほど低くなさそうやけど
風が分からんからなぁ
最初はレインウェア装備で出発!

まだ真っ暗な中、ヘッドライトの明かりを頼りに進む
真っ暗とはいえ、月は満月に近く明るい

穂高も月に照らされてる

それほど風も強くなく、寒くない
朝日は見えなさそうかな?

今日は長丁場やから、丁寧に歩こう

1時間ほどで蝶槍到着
だいぶ明るくなってきた
雲が多くて日の出は残念ながらのちほどやね

ハイマツの間を下って、
一旦樹林帯へ

登って下って
お花畑に癒されつつも
なかなかハードなアップダウンやな

蝶ヶ岳からだいぶ遠ざかったけど、
常念岳はまだまだ向こうにある感じがする
なかなか近づいてこない

そして、樹林帯の山を一つ越えると…

やっととらえた~
目の前に常念岳がそびえたつ

より鮮明に急登の登山道が見える

見上げる斜面と岩稜
ここも同じ、一歩ずつ丁寧にいつも通り歩く

とはいえ、大きな一歩が出てきたり
手を使って登ったり
少しずつやけど確実に消耗する

ふと左を眺めると
穂高連峰が美しい
槍は今日も隠れてる

山頂はまだ遠くに見える
それでも立ち止まらず
進み続ける

振り返るとはるか向こうに
お世話になった蝶ヶ岳ヒュッテ

いよいよ山頂直下
山頂の人が見えてきた

そして登頂!
狭い山頂で記念撮影

さて、ここから常念小屋へ寄るか
そのまま下山か

どちらでも良かったんやけど、
お買い物とトイレ休憩のため、小屋へ
後で考えたら失敗やったかなー(+2時間)

本来の分岐をやり過ごして、
少し下ったところにライチョウ!

しかもヒナも、可愛いなー

ライチョウってなんでこんなにテンション上がるんやろね

そして、下る下る
え?こんなに下るの?っていうくらい下る

そんな時、流れる雲の切れ間から
ようやく槍ヶ岳が!!

めっちゃとんがってる~
登るの大変そうやなぁ

とか思いながらもずーっと下る

ようやく着いた常念小屋
トイレ(チップ100円)をお借りして、
手ぬぐい購入
行動食とティータイムも

常念小屋付近から前常念岳付近につながる
トラバース道があるみたい、と言う情報
そして、その入り口も確認してたんやけど…

小屋の方に聞くと、疲れてるならやめといた方が良い
ってことで、素直にアドバイスを聞き入れ、
登り返すことに…

お昼やったから暑かったなー

九十九折で視界に槍ヶ岳のとんがりが見えてるよー

ようやくさっき通り過ぎた分岐到着

ここからはずーっと見えてたどでかい尾根を
前常念岳まで下る

なだらかやけど、岩がゴロゴロしてて歩きにくいな
すれ違う方も結構おる

急斜面登ってきたんやなぁ、お疲れ山です~

チングルマの花は散っちゃってたねー

安曇野の街に伸びていく尾根
振り返ると常念岳
そういえば、3方向から常念岳を眺めたんやな~

燕岳のイルカに対抗できるか!?
クジラ岩!
中々やと思うんやけど、燕岳より
ここ通る人の方が少ないから露出数で負けるなー

トラバース道の反対側も発見
こりゃ大変そうやな

なんか岩も大きくなってきた
前常念岳到着~
あ、三角点あり

石室は入れるけど
外で休憩しよ、って感じの室内

さて、問題はここからの激下り…

ぶはー!
岩々の尾根!
しかもめっちゃ急やし

こんなとこ下りも登りも勘弁やわー
マーキングはありがたい
これは迷いそうやもんな

蝶ヶ岳が見えてるけど、
同じ高さは樹林帯やで~

ハイマツの間を歩くようになり
下るにつれて徐々に木が高くなってくる

そして、樹林帯に突入
少し傾斜がマシになる

まぁ、等高線見てたらこの後また…

めっちゃ急やから
長ーい九十九折になってるやん
新しめの階段とかあって、ありがたい

いや、ほんま長いはここ
最後に辛いなー

しかし、確実に一歩ずつ進んでる!下ってる!

昨日愚痴ったお弁当についてた水!
ありがたかったー
下山長すぎて、まぁまぁ水ギリギリになってるやん

結局一本残ったけど、
残り0本とは心理的ストレスがちゃうよね

そして、沢の音がすぐそこに!
分岐の標識が見えたらもう登山口や~

駐車場までの林道、
めっちゃ長ーく感じたなー

そして、駐車場到着!
お疲れ山!

駐車場には結構車が停まっており、
空きスペースはチラホラ程度
山で泊ってる方、車中泊して明日に備える方

今日のご褒美は焼肉や~
ちょっと高級そうなお店を選んで
ええタンパク質で回復するでー

今回も最後までご覧いただき、
ありがとうございます!

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